关于晚上睡不着有啥好办法？

发表于 2024-9-6 02:19:39

一连几天晚上睡不着了，一直熬到凌晨四五点睡觉，大家有啥好办法没

发表于 2024-9-6 08:06:55

1.放下手机，躺床上
2.看最不喜欢看的课本
3.吃镇静催眠药

发表于 2024-9-6 08:07:04

1.放下手机，躺床上
2.看最不喜欢看的课本
3.吃镇静催眠药

发表于 2024-9-6 18:04:55

看书，尤其是比较难的需要消耗脑力的书，比如法律法规

发表于 2024-9-6 23:17:06

如果你喜欢看书，推荐你看推理悬疑小说或电影，看到关键时刻，闭眼想后面会出什么情节，超级有用！（至少对我有用）

发表于 2024-9-6 23:17:07

如果你喜欢看书，推荐你看推理悬疑小说或电影，看到关键时刻，闭眼想后面会出什么情节，超级有用！（至少对我有用）

发表于 2024-9-6 23:17:28

如果你喜欢看书，推荐你看推理悬疑小说或电影，看到关键时刻，闭眼想后面会出什么情节，超级有用！（至少对我有用）

发表于 2024-9-6 23:17:49

如果你喜欢看书，推荐你看推理悬疑小说或电影，看到关键时刻，闭眼想后面会出什么情节，超级有用！（至少对我有用）

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